DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月10日(月)

 

11:30 起床

 

14:30 お昼ご飯いただきます。

 

塩ラーメン 並1杯

カレーチャーハン 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

15:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

野菜チキンカレー 1パック

大盛りご飯 1パック

生野菜サラダ 1パック

豚汁 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

ガトーショコラ 1個

缶チューハイ 1本

ポテトチップス 1袋

しみチョコビスケット 1袋

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝