DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月12日(水)

 

12:00 起床

 

12:30 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

あんドーナツ 3個

 

写真なし

 

12:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

カップそば 1カップ

カレーライス 1パック

みそ汁 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコモナカジャンボ 1個

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝