2022年10月17日（月）

12：30　起床

16：00　お昼ご飯いただきます。

冷やし辛タル鶏天ぶっかけうどん　並1杯

水　2杯

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16：30　お昼ご飯ごちそうさまでした。

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22：00　夜食いただきます。

クラムチャウダーパスタ　1パック

おにぎり　2個

揚げどり　1個

チーズ蒸しパン　1個

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22：30　夜食ごちそうさまでした。

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運動なし

03：00　就寝