DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月20日(木)

 

13:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

ソフトカルパス 1/2袋

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

おでん 1皿

ローストポーク 1皿

カップラーメン 1カップ

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

カヌレ 1個

チーズスフレ 1個

チョコバー 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝