DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月28日(金)

 

14:00 起床

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

ちくわパン 1個

ソーセージフランス 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:35 夜食いただきます。

 

ピーナッツチョコ 1袋

ラーメンスナック 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝