DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年11月18日(金)

 

12:00 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 350㎖ 1本

 

写真なし

 

16:15 おやつごちそうさまでした。

 

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21:30 晩御飯いただきます。

 

海鮮丼 1杯

ミニ坦々うどん 1杯

鶏唐揚げ 2個

お茶 2杯

 

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22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

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22:05 夜食いただきます。

 

フライドポテト Mサイズ 1パック

カルビバーガー 1個

てりやきごはんバーガー 1個

メロンソーダ Mサイズ 1杯

チキンナゲット 5ピース

 

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22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝