DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年11月23日(水)

 

13:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

蜂蜜太郎 1/2袋

 

写真なし

 

15:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

23:00 晩御飯いただきます。

 

焼き餃子 1皿

ローストチキン 1本

豆乳鍋 1杯

カップラーメン 1カップ

レタス 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:35 夜食いただきます。

 

チョコビスケット 1袋

 

写真なし

 

23:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝