DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年11月24日(木)

 

09:30 起床

 

17:30 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

ポークジャーキー 1袋

 

写真なし

 

18:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

汁なし担々麵 並1杯

五目チャーハン 1皿

スープ餃子 1杯

水 3杯

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:00 夜食いただきます。

 

オランジーナ 420㎖ 1本

オレオ 1袋

 

写真なし

 

23:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝