DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年11月28日(月)

 

14:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

ピザ Lサイズ 3ピース

スパムおにぎり 2個

野菜スティック 1皿

みそ汁 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

0秒チキンラーメン 1袋

かりんとう饅頭 1個

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝