DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月05日(月)

 

14:30 起床

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

担々鍋 1杯

焼き餃子 1皿

カップ焼そば 1カップ

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコレート 5個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝