DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月10日(土)

 

11:30 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

スナックパン 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

醬油ラーメン 並1杯

半チャーハン 1皿

お新香 1皿

冷奴 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

フライドポテト Lサイズ 1パック

ビックマックバーガー 1個

メロンソーダ Lサイズ 1杯

チキンナゲット 15ピース

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝