DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月15日(木)

 

13:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

ロールパン 4個

チョコビスケット 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

すき焼き 1皿

肉団子 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝