DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月26日(月)

 

11:00 起床

 

13:30 お昼御飯いただきます。

 

ミックスフライ定食 1人前

水 2杯

 

写真なし

 

14:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

味噌ラーメン 1杯

手巻き寿司 3個

フライドチキン 2個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

しみチョコ 1袋

こしあん大福 2個

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝