DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月30日(金)

 

12:00 起床

 

14:30 おやついただきます。

 

チョコメロンパン 1個

ポテトチップス 1袋

いか天スナック 1袋

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

海鮮お好み焼き 1枚

寄せ鍋 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝