DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月02日(月)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

とんかつ弁当 1パック

ポテトチップス 1袋

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

お好み焼き 2枚

チキンジャンバラヤ 1パック

ソース焼そば 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコクロワッサン 1個

チョコメロンパン 1個

コーンスナック 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝