DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月06日(金)

 

13:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

あんドーナツ 2個

ドリトス 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

コンビーフオムレツ 1皿

辛子明太子 1本

焼き魚 1切れ

おでん 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

クリームパン 1個

魚肉ソーセージパン 1個

 

写真なし

 

20:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝