DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月11日(水)

 

11:00 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

肉そば 並1杯

炙りチャーシュー丼 1杯

水 3杯

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 おやついただきます。

 

カヌレ 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 晩御飯いただきます。

 

ミートボールパスタ 1パック

チキンカレー 1パック

ナン 1枚

ヤンニャムチキン 5個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:35 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョココロネ 1個

 

写真なし

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝