DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月15日(日)

 

11:30 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

14:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

豚汁うどん 並1杯

ジャンボカニカマ天 1本

かしわ天 1個

水 2杯

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:10 夜食いただきます。

 

フライドポテト Lサイズ 1パック

メロンソーダ Mサイズ 1杯

チキンフィレオバーガー 1個

ビーフバーガー 1個

 

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20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝