DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月17日(火)

 

10:00 起床

 

14:30 お昼御飯いただきます。

 

ネギラーメン 並1杯

クリームパスタ 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

15:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 おやついただきます。

 

フライドチキン 3ピース

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

フライドチキン 2ピース

コロッケサンド 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:45 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:50 夜食いただきます。

 

ラーメンスナック 1袋

大学芋 1パック

 

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20:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝