DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月18日(水)

 

12:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

さつまいもパイ 1袋

 

写真なし

 

14:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

マルゲリータ 3枚

チキン南蛮弁当 1パック

ハラミ 1皿

みそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコホイップサンド 1袋

大学芋 1/2パック

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝