DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月22日(日)

 

12:00 起床

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

うな丼 1パック

牛肉コロッケ 1個

ハムカツ 1枚

メンチカツ 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:35 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコメロンパン 1個

チョコプリン 1個

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝