DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月27日(金)

 

12:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

りんごジャムサンド 1/2袋

 

写真なし

 

14:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:15 晩御飯いただきます。

 

寄せ鍋 1杯

焼き餃子 1皿

ニンニクラーメン 1カップ

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:45 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:50 夜食いただきます。

 

チョコポテコ 1袋

チョコドーナツ 1個

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝