DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月29日(日)

 

12:00 起床

 

17:00 おやついただきます。

 

ミニ黒糖饅頭 2個

ポテトチップス 1/2袋

 

写真なし

 

17:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

シシャモフライ 3本

ちくわの磯部揚げ 4個

メンチカツ 1個

寄せ鍋 1杯

太巻き 4本

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ピーナッツチョコ 1パック

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝