DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年02月01日(水)

 

10:00 起床

 

11:30 お昼御飯いただきます。

 

ハヤシライス 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

11:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:30 おやついただきます。

 

ミニショコラケーキ 1カップ

メロンソーダ Mサイズ 1杯

 

写真なし

 

13:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

17:00 晩御飯いただきます。

 

カツカレー ごはん大盛り 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

17:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコクッキー 3枚

チョコスコーン 2個

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

21:30 就寝