DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月01日(水)

 

12:00 起床

 

19:00 おやついただきます。

 

レモンスカッシュ 430㎖ 1本

ポテトチップス 1袋

チョコナッツ 1/2袋

 

写真なし

 

20:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

01:30 晩御飯いただきます。

 

お好み焼き風目玉焼き 1皿

ポトフ 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

02:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝