DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月12日(日)

 

07:00 起床

 

11:30 お昼御飯いただきます。

 

海老天ぶっかけそば 1杯

水 3杯

 

写真なし

 

12:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:30 晩御飯いただきます。

 

豚骨ラーメン 並1杯

水 2杯

 

写真なし

 

16:45 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

ホットドッグ 1個

チョコパイ 1個

キンパ 4個

ヤンニャムチキン 4個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝