DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月16日(木)

 

07:00 起床

 

11:00 お昼御飯いただきます。

 

中華弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

11:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

11:20 おやついただきます。

 

ポテトチップス  1袋

リンゴジャムサンドクッキー 1袋

練乳かき氷バー 1本

 

写真なし

 

12:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

チンジャオロース 1皿

スープ餃子 1杯

小松菜ナムル 1皿

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

チョコクッキー 5袋

じゃがりこ 1パック

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝