DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月19日(日)

 

08:00 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

11:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

揚げ春巻き 2本

男爵コロッケ 1個

豚串揚げ 2本

アルファルファ 1パック

ローストビーフ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

チョコクロワッサン 2個

 

写真なし

 

22:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝