DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月22日(水)

 

09:00 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

カップヌードル 1カップ

ポテトチップス 1袋

菓子パン 1個

チョココーンアイス 1個

 

写真なし

 

12:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

肉野菜炒め 1皿

スープ 1杯

ザーサイ 1皿

ご飯 大盛り1杯

水 2杯

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

冷やし担々麵 1パック

牛肉コロッケ 1パック

チョコモナカジャンボ 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝