DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年07月08日(水)

 

11:30 起床

 

12:15 1回目の体重・体脂肪率測定

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2020年07月07日(火)

 

14:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

メンチカツパン 1個

クロワッサンドーナツ 1個

ピーナッツおこし 1/3袋

明太子せんべい 1/2袋

 

写真なし

 

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2020年07月05日(日)

 

14:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

下仁田ねぎ煎餅 24枚

チョコチップクッキー 5枚

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

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