12：00 起床
15：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
15：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：15 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 21:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
続きを読む2019年07月18日（木）
13：30 起床
16：20 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 16:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
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2019年07月16日（火）
07：30 起床
07：45 朝ご飯いただきます。
07:45 朝ご飯いただきます。 朝食ビュッフェ 1人前#ソイエット #朝ご飯 #いただきます #ホテル #朝食 #ビュッフェ #食事記録
続きを読む2019年07月15日（月）
08：00 起床
08：30 朝ご飯いただきます。
クロワッサン 1個
スクランブルエッグ 1皿
ウィンナー 2本
オレンジジュース 1杯
写真なし
08：45 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15：30 お昼ご飯いただきます。
15:30 お昼ご飯いただきます。 全部のせらーめん 塩 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #フードコート #鶏白湯 #全部のせ #塩ラーメン #水 #食事記録
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