DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

雑記

2018年05月・06月を振り返って

2018年05月と2018年06月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

2018年04月を振り返って

2018年04月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

2018年03月を振り返って

2018年03月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

2018年02月を振り返って

2018年02月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

2018年01月を振り返って

2018年01月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

2017年を振り返って

2017年の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容の記録を元にこの1年を振り返っています。

2017年11月を振り返って

2017年11月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

2017年10月を振り返って

2017年10月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

2017年09月を振り返って

2017年09月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

DeNNKoが使う言葉の意味と違いについて

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 関東では、20日間連続で雨が降るというとても涼しい8月のはずが、ブログを書く気が全然起きずに、もう8月が終わってしまいました。正直、最近のソイエットもあまり進展がありませんが、ここで焦ってもしょうがないので…

2017年08月を振り返って

2017年08月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

2017年07月を振り返って

2017年07月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

DeNNKoがジュース断ち出来たきっかけ

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 未だに梅雨が明けてもジメジメしていますが、暑さに負けずに書いていきます。 前回の記事で、消化と吸収について書きましたが、その続きで代謝について書こうと思ったのですが、いい機会なのでここでDeNNKoがジ…

2017年06月を振り返って

2017年06月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

受動喫煙について

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 今回はソイエットから少し離れて、社会で問題になっている”受動喫煙”について、DeNNKoなりの見解を書きたくて、この記事を書き始めました。自分は世にいう”嫌煙家”になるので、最近の禁煙への流れは賛成なんです…

2017年05月を振り返って

2017年05月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録し、その記録を元に振り返っています。

DeNNKoの体重・体脂肪の変化とソイエット実践の関係

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 今回は、自分が今まで実践してきたソイエットを、今年の1月から記録し始めた体重・体脂肪の変化と比較しながら、振り返っていきたいと思います。 実際に、ソイエットを思い立ったのは今年に入ってからで、まず自分が最…

はじめまして。

今日からブログを始めたDeNNKoと言います。 簡単なプロフィールを紹介すると、人生を生きてきて33年間、ずーっとデブ街道をひた走って来た無職のおじさんです。 そんなおじさんが 「この先の人生を一生デブのままでいいのか?」 と、自分に問いかけ…