日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

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08：30 起床 19：00 晩御飯いただきます。 豚ロース 1人前 豚カルビ 1人前 牛カルビ 1人前 巻き寿司 1パック 水 500㎖ 1杯 写真なし 19：30 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし

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