DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2025年09月05日(金)

 

07:00 起床

 

08:30 おやついただきます。

 

菓子パン 2個

ミルク饅頭 1個

ポテトチップス 1袋

グリーンダカラ 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

ポテトのチーズ焼き 1皿

ラム焼肉 1皿

千切りキャベツ 1皿

トルティーヤ 2枚

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

アイスバー 1本

菓子パン 1個

グリーンダカラ 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:30 就寝