DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2025年08月28日(木)

 

07:00 起床

 

08:00 おやついただきます。

 

コロッケパン 1個

おにぎり 1個

メロンパン 1個

スナック菓子 1袋

アイスバー 1本

グリーンダカラ 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

09:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

肉野菜炒め 1皿

巻き寿司 1パック

焼き鮭 1切れ

ご飯 1パック

水 700㎖ 1杯

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

アイスバー 1本

おかき 1袋

菓子パン 1個

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

00:30 就寝