DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2025年09月15日(月)

 

08:30 起床

 

09:30 おやついただきます。

 

おにぎり 1個

総菜パン 2個

グリーンダカラ 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

10:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 おやついただきます。

 

中華弁当 1パック

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

15:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 夜食いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

サラダ太巻きといなり寿司 1パック

串団子 1パック

ドーナッツ 1個

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝