12:00 起床
20:15 1回目の体重・体脂肪率測定
20:20 晩ご飯いただきます。
握り寿司 20貫
肉野菜炒め 1皿
甘辛ごぼう揚げ 1パック
みそ汁 1杯
水 500㎖ 2本
写真なし
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:05 夜食いただきます。
いちご練乳アイスバー 1本
あんドーナツ 1個
ポテトチップス 1袋
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:30 就寝