DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年12月24日(火)

 

09:30 起床

 

18:00 おやついただきます。

 

おせんべい 10枚

 

写真なし

 

18:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

洋風弁当 1パック

クラムチャウダー 1杯

アヒージョ 1皿

シーフードサラダ 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

グレープサイダー 2杯

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝