DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月31日(木)

 

12:00 起床

 

14:30 おやついただきます。

 

ソースたこ焼き 1船

マスカットサイダー 1杯

キャラメルポップコーン 1パック

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

焼肉 1パック

握り寿司 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

チョコクロワッサン 2個

スナック菓子 1/2袋

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝