DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月08日(水)

 

12:30 起床

 

13:30 お昼御飯いただきます。

 

そぼろ弁当 1パック

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 おやついただきます。

 

ポテトスナック 1袋

チョコピーカンナッツ 1/2袋

 

写真なし

 

17:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

玉子焼き 1パック

鶏の唐揚げ 2個

ハッシュドポテト 1杯

ポテトサラダ 1パック

ご飯 1杯

みそ汁 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

トッポ 1袋

コロッケパン 1個

メンチカツサンド 1袋

チョコアイス 1個

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝