DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月10日(金)

 

11:00 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

日替わり弁当 1パック

そぼろ丼 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:35 おやついただきます。

 

粒あんデニッシュ 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

カニチャーハン 1皿

レバニラ炒め 1皿

水 1杯

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 夜食いただきます。

 

バニラアイスバー 1本

柿の種 チョコ 1袋

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝