DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月29日(水)

 

12:00 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

天津飯 1皿

焼き餃子 1皿

鶏の唐揚げ 2個

冷やしそば 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

15:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 おやついただきます。

 

チョコクロワッサン 2個

 

写真なし

 

16:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

納豆 1パック

ご飯 1杯

みそ汁 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコウエハース 1枚

 

写真なし

 

22:20 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝