DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月27日(水)

 

09:00 起床

 

10:30 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

10:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 お昼御飯いただきます。

 

野菜炒め 1皿

チャーシュー麵 並1杯

半チャーハン 1皿

ダブル餃子 1皿

水 3杯

 

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16:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 夜食いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

ミックスピザ Lサイズ 3ピース

コカ・コーラ 500㎖ 1本

チョコモナカジャンボ 1個

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝