DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月13日(土)

 

12:00 起床

 

13:30 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

コーンチョコ 1袋

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

磯部揚げチキン 1皿

豚カルビ 1皿

もやしナムル 1皿

レタス 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

いちごアイス 1個

 

写真なし

 

19:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝