DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月19日(日)

 

12:00 起床

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

カップラーメン 1カップ

チキンスティック 1パック

ハムエッグ 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:05 夜食いただきます。

 

ゴマ団子 1パック

チョコ 4個

 

写真なし

 

20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝