DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月23日(火)

 

07:00 起床

 

09:30 おやついただきます。

 

ドーナッツ 2個

 

写真なし

 

09:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

豚骨ラーメン 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

18:45 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:50 夜食いただきます。

 

アイス最中 1個

じゃがりこ 1パック

ミニ黒糖ドーナッツ 4個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝