DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月04日(土)

 

08:30 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

菓子パン 1個

 

写真なし

 

11:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:30 お昼御飯いただきます。

 

惣菜パン 2個

手羽元炙りチキン 2本

大根ときゅうりの酢の物 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

13:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

冷やしちゃんぽん 1パック

鶏の唐揚げ 1皿

サラダ太巻き 4個

いなり寿司 4個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

練乳かき氷バー 1本

菓子パン 1個

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝