DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月11日(月)

 

12:30 起床

 

13:30 おやついただきます。

 

総菜パン 2個

菓子パン 1個

 

写真なし

 

13:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

鮭とホテルときのこのチーズ焼き 1皿

キャベツと大根のサラダ 1皿

タラの西京焼き 1切れ

シュウマイ 1パック

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

どら焼き 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝