DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年02月21日(火)

 

12:30 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

豆大福 3個

ポテトチップス 1袋

焼きおにぎり 2個

チョコラングドシャクッキー 5個

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

麻婆豆腐 1皿

コンビーフオムレツ 1皿

ポトフ 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコクッキーサンドアイス 1個

 

写真なし

 

20:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝