DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月09日(月)

 

11:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 350㎖ 1本

 

写真なし

 

14:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

回転寿司 10皿

フライドポテト 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 夜食いただきます。

 

サンドウィッチ 1パック

チョコオールドファッション 1個

たけのこの里 1箱

フランクフルト 1本

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝