2024年03月20日（水）

12：00　起床

18：30　晩御飯いただきます。

白身魚フライ　2個

さつま揚げ　2個

カップラーメン　1カップ

アルファルファ　1パック

ビーフストロガノフ　1パック

ご飯　1杯

水　700㎖　1本

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19：00　晩御飯ごちそうさまでした。

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19：05　夜食いただきます。

総菜パン　1個

チョコオールドファッション　1個

チョコラングドシャ　4枚

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19：30　夜食ごちそうさまでした。

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運動なし

02：30　就寝